Phong Thái Toàn Diện của Vũ Ngọc Anh — xây dựng phong thái chuyên nghiệp cho HLV Yoga và người làm nghề đứng lớp, từ dáng đi, giọng nói đến năng lượng.
– 5 trụ cột: dáng đi, giọng nói, biểu cảm, ánh mắt, năng lượng
– Khẩu lệnh rõ ràng, truyền cảm hứng khi đứng lớp
– Tự tin trước đám đông, giữ chân học viên
– Phù hợp HLV Yoga, tư vấn, MC, livestream
Khoá học 108 video kỹ thuật nâng chỉnh Yoga chuẩn định tuyến — giáo trình signature của Chuyên gia Đặng Kim Ba, phù hợp người tập từ cơ bản đến nâng cao muốn hiểu sâu và an toàn về kỹ thuật.
– Hiểu rõ lợi ích và nguyên tắc của từng tư thế
– Nhận biết lỗi sai phổ biến và cách tự chỉnh sửa
– Xây nền tảng tập luyện an toàn, hiệu quả, bền vững
– Tăng cường tự chủ và hiểu biết về cơ thể riêng
– Phòng tránh chấn thương tích lũy từ kỹ thuật sai
Yoga Bầu Toàn Diện 9 tháng do Vũ Ngọc Anh biên soạn — chương trình riêng cho từng tam cá nguyệt, an toàn cho mẹ, tốt cho bé, tập tại nhà.
– Chương trình riêng cho 3 tam cá nguyệt (tháng 1-9)
– Bài thở và thư giãn chuyên cho mẹ bầu
– Hỗ trợ giảm cảm giác đau lưng, phù chân thai kỳ
– Bài chuẩn bị cho ngày sinh và phục hồi tâm trí
Bộ giáo án 42 video Yoga phục hồi cổ vai gáy lưng do Chuyên gia Đặng Kim Ba thiết kế — hỗ trợ rèn luyện vận động vùng cổ vai gáy và thắt lưng, học tại nhà, có Zalo hỗ trợ.
– Giảm cảm giác căng mỏi cổ vai gáy sau 14 ngày tập đều
– Cải thiện linh hoạt cột sống sau 6 tuần
– Bài tập đa dạng: trên thảm, trên giường, trên ghế — phù hợp dân văn phòng
– Hỗ trợ Zalo 1-1 từ HLV Học viện trong suốt khoá học
