Yoga Giảm Mỡ Bụng Cùng Hải Hà
Khoá Yoga miễn phí giảm mỡ bụng cùng HLV Hải Hà — 7 bài tập tại nhà (mỗi bài ~30 phút) cho người mới, tác động từ toàn thân đến từng vùng, miễn phí trên KinaFit.
Bạn sẽ đạt được gì
- 7 bài: toàn thân, bụng dưới, hông, sau lưng, thân dưới/trên, eo
- Hỗ trợ giảm mỡ và săn chắc vóc dáng
- Dễ tập cho người mới bắt đầu
- Học miễn phí, xem lại không giới hạn
Yoga Giảm Mỡ Bụng Cùng Hải Hà là khoá học video miễn phí của Học viện Yoga T.Kim Việt Nam, gồm chuỗi 7 bài tập giảm mỡ tại nhà (mỗi bài khoảng 30 phút) do Huấn luyện viên Hải Hà thiết kế và hướng dẫn. Bài tập đơn giản, phù hợp người mới bắt đầu — học hoàn toàn miễn phí trên app KinaFit.
Nội dung 7 bài tập
- Bài 1 — Giảm mỡ toàn thân: khởi động và đốt năng lượng toàn cơ thể
- Bài 2 — Giảm mỡ bụng dưới: tác động vùng bụng dưới
- Bài 3 — Giảm mỡ bên hông: săn gọn vùng eo hai bên
- Bài 4 — Giảm mỡ sau lưng: tác động vùng lưng và eo sau
- Bài 5 — Giảm mỡ thân dưới: săn chắc hông, đùi
- Bài 6 — Giảm mỡ thân trên: tác động vùng tay, vai, lưng trên
- Bài 7 — Giảm mỡ thắt eo: tạo đường nét vùng eo
Lợi ích
- Hỗ trợ giảm mỡ và săn chắc vóc dáng từ toàn thân đến từng vùng
- Dễ tập cho người mới — không cần dụng cụ, tập ngay tại nhà
- Chuỗi bài toàn diện đi từ tổng thể đến các vùng cụ thể
Dành cho ai?
- Người mới tập Yoga muốn giảm mỡ, săn dáng tại nhà
- Người bận rộn muốn tập gọn mỗi ngày mà không tốn chi phí
Cách học miễn phí
Khoá học miễn phí 100% trên hệ thống KinaFit — không giới hạn lượt xem. Khuyến khích tập đều đặn hằng ngày để thấy hiệu quả rõ hơn.
Người chưa từng tập Yoga có theo được không?
Được. Các bài tập đơn giản, hướng dẫn chậm rõ, phù hợp cho người mới bắt đầu.
Khoá học có mất phí không?
Không. Khoá học miễn phí 100% trên app KinaFit, xem lại không giới hạn lượt.
Giảng viên
HLV Hải Hà
Huấn luyện viên Yoga Học viện Yoga T.Kim Việt Nam · Chuyên Yoga giảm mỡ bụng và Yoga cơ bản cho người mới.
Xem chi tiết giảng viên →
