Giáo Án Giảm Mỡ Kiến Tạo Đường Cong

Lộ trình khoá học

Giáo án gồm 25 video được thiết kế tăng dần độ khó, từ bài tập nền tảng đến Yoga chuyên sâu, kết hợp bài không dụng cụ với bài dùng dây mini band và tạ tay. Nội dung tập trung vào giảm mỡ vòng 2, siết eo, săn chắc mông – đùi và căn chỉnh đường cong cột sống. Mỗi bài là một video hướng dẫn định tuyến chi tiết để học viên tập theo tại nhà, kèm hỗ trợ Zalo 1-1 từ giảng viên.

Khoá học này dành cho ai?

Phù hợp với người muốn giảm mỡ và tạo đường cong cơ thể tại nhà, người mới bắt đầu lẫn người đã tập Yoga muốn nâng cấp lên các tư thế chuyên sâu. Học viên chủ động về thời gian, tập theo video và được giảng viên Vũ Ngọc Anh đồng hành qua Zalo trong suốt khoá học.