21 Ngày Thon Gọn Vóc Dáng
Khoá 21 Ngày Thon Gọn Vóc Dáng là lộ trình tập tại nhà kết hợp Yoga, Fitness và Tabata của Học viện Yoga T.Kim, do HLV Vũ Ngọc Anh hướng dẫn — gồm 27 video cho 21 ngày, hỗ trợ giảm mỡ và săn chắc toàn thân, phù hợp cả người mới bắt đầu.
Bạn sẽ đạt được gì
- Hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, săn chắc vùng đùi, mông, eo, bụng và bắp tay
- Kết hợp 3 phương pháp: Yoga dẻo dai, Fitness săn cơ và Tabata đốt mỡ
- Lộ trình rõ ràng 21 ngày, mỗi ngày một bài — dễ theo, dễ duy trì
- Tập tại nhà mọi thiết bị, có bài khởi động và hướng dẫn cách học hiệu quả
- Hỗ trợ Zalo 1-1 từ HLV Học viện trong suốt khoá học
Giảng viên
Vũ Ngọc Anh
Giám đốc Học viện Yoga T.Kim Việt Nam · Chuyên gia Yoga dành cho Phụ nữ · Á Hoàng Yoga Việt Nam 2022 · Uỷ viên Ban Chấp hành Hội Yoga Hải Phòng · Hơn 13 năm kinh nghiệm Yoga bầu, sau sinh, phục hồi và nội tiết tố nữ.
Xem chi tiết giảng viên →
