Bài viết dưới đây là câu chuyện thật từ một học viên lớp Yoga Online của Học viện Yoga T.Kim Việt Nam — một người từng xem nhẹ Yoga, từng nghĩ chân teo cơ không thể cải thiện, rồi dần tìm lại vận động và sự bình an sau hành trình kiên trì. Đây là entry tham dự cuộc thi “CHẠM 1 — Những Câu Chuyện Từ Yoga”, chào mừng 15 năm thành lập T.Kim Yoga.
🎬 Video chia sẻ từ học viên
“Khi mình bắt đầu thì cũng không nghĩ là sẽ nhập môn Yoga đâu. Mình nghĩ Yoga nó nhẹ nhàng quá, nó xa lắm…”
🩹 Trước Yoga — Một người đầy nghi ngờ và đau mỏi
Lúc bắt đầu, học viên không hề có ý định “nhập môn” Yoga. Cô từng nghĩ “Yoga nhẹ nhàng quá, biến chuyển quá”, từng lướt qua mỗi khi nghe ai nhắc đến — và luôn cho rằng mình cần một môn vận động “mạnh, quen” hơn.
Cho đến khi cơ thể bắt đầu lên tiếng:
- Đau cổ vai gáy, đau lưng kéo dài
- Do chơi nhiều thể thao — đau gối khi chạy
- Chân trái bị teo cơ — một vấn đề không dễ phục hồi
- Tinh thần stress vì đã chữa trị rất nhiều lần, rất lâu mà không có tiến triển
“Lúc đó tinh thần mình bị stress vô cùng. Không biết làm sao. Mình đã chữa trị rất nhiều lần. Nó rất là lâu, lâu lắm luôn — mà cũng không có tiến triển gì.”
📺 Khám phá ngẫu nhiên qua YouTube Đặng Kim Ba
Khi mọi giải pháp đều dang dở, học viên lên mạng tìm hiểu thêm — và tình cờ vào trang YouTube của Đặng Kim Ba. Cô xem rất lâu, nhưng vẫn chưa thực sự bắt đầu một động tác nào.
Cho đến hôm tình cờ gặp bạn tư vấn của T.Kim Yoga:
— “Tập thử đi.”
— “Trời ơi, với kết quả như vậy thì tập, mình cũng sợ xương cốt nó bị gì không…”
— “Cứ tập thử đi.”
Và đó là khoảnh khắc khởi đầu của một hành trình hoàn toàn mới.
🌱 Tháng đầu tiên — Bỡ ngỡ với mọi thứ
Một tháng đầu, mọi thứ đều lộn xộn với cô:
- Không biết đứng như thế nào
- Tay chân múa làm sao cho đúng
- Mỗi tư thế tưởng đơn giản nhưng tập thấy “không phải vô là tập là sao là được đâu”
Nhưng cô không tập một mình. Các cô HLV T.Kim Yoga hướng dẫn từng bước, từng ly, từng tí:
“Mấy cô vào hướng dẫn từng tay như thế nào, chân như thế nào. Chứ không phải là cứ vô là tập là sao, sao được đâu. Không phải như vậy.”
⏳ Timeline kỳ diệu — Cơ thể bắt đầu tìm lại chính mình
“Lúc trước mình nghĩ là thua cái chân đó rồi, không có chữa được. Đến bây giờ mình cũng gọi là ấn tượng khi chữa lành cái chân.”
💡 Yoga không hề đơn giản như mình từng nghĩ
Cô thừa nhận — chính cô là người từng coi thường Yoga:
“Nghĩ như ngày xưa là Yoga đáng là gì đâu, nghĩ là nó nhẹ — nhưng mà thật ra Yoga không hề đơn giản. Có nhiều cái tư thế đi làm cũng rất khó. Nhìn dễ, tưởng dễ — nhưng mà thật ra là không dễ.“
Đặc biệt là những tư thế đòi hỏi giữ lâu — đứng tấn, đứng kéo dài. Cô kể: “Người cảm thấy như là mình sẽ bất lực, bất sức, vô cùng. Tay luôn rung, mình nghĩ thôi chắc bỏ qua…”
Nhưng đúng lúc ấy, lời của các cô HLV vang lên trong đầu:
“Hít thở sâu, hít sâu và thở chậm. Nó sẽ làm mềm những chỗ mình căng cứng ra.”
Cô vượt qua khoảnh khắc đó. Và mỗi lần vượt qua một thử thách như vậy, Yoga càng trở nên “cảm nhận rất là sâu sắc, rất là hiệu quả”.
✨ Năng lượng từ cô Thuỳ Linh — Người truyền cảm hứng
Trong lời chia sẻ, học viên dành lời khen riêng cho một HLV:
“Trong cái thời gian dạy, các cô — cô nào cũng thấy rất là tận tâm. Nhưng mà cô Thuỳ Linh, không biết là sao, cô dạy xong là tự nhiên cứ muốn tập nữa, tập hoài luôn. Cái năng lượng rất tràn đầy. Mình thấy cái năng lượng của cô Thuỳ Linh truyền rất là hay.”
→ Xem hồ sơ chi tiết HLV Thuỳ Linh Yoga
🏃 Yoga + Các môn thể thao khác — Bổ trợ hoàn hảo
Bản thân học viên không chỉ tập Yoga. Cô là một người yêu thể thao đa môn:
Và cô khẳng định — Yoga không phải là “cạnh tranh” với các môn khác, mà là nền tảng bổ trợ:
“Thấy hỗ trợ qua bổ trợ lại như là chơi bờ, chạy bộ, lội lội, đạp xe, boxing — rồi bên fitness nữa.”
Đây là một thông điệp đặc biệt cho những ai đang chơi thể thao đa môn: Yoga không thay thế — Yoga giúp các môn khác hiệu quả hơn, an toàn hơn, bền vững hơn.
🌸 Cộng đồng Yoga T.Kim — Gia đình thứ hai mang năng lượng tích cực
Hành trình không chỉ dừng ở việc tập luyện. Cô tìm thấy một cộng đồng:
“Giờ cộng đồng Yoga mình quen biết nhiều. Quen biết nhiều bạn khắp mọi phương, trao đổi kinh nghiệm học tập và luyện tập với nhau. Nhờ gia đình Yoga này mà mình thấy mang lại năng lượng tích cực ngày càng nhiều hơn.”
“Thích học Yoga hơn, bắt đầu mê Yoga rồi.”
🙏 Lời mời từ học viên
“Nếu các bạn mà chưa có tập Yoga thì thử vào cùng tập Yoga với mình ở Học viện T.Kim nhé.”
— Namaste · Arigato gozaimasu 🙏
🎬 Video gốc — Xem lại trên Facebook
📩 CHẠM 1 — Bạn cũng có một câu chuyện?
CHẠM 1 — Những Câu Chuyện Từ Yoga
Câu chuyện chữa lành chân teo cơ này là một trong rất nhiều khoảnh khắc kỳ diệu mà T.Kim Yoga được chứng kiến suốt 15 năm qua. Nếu Yoga cũng đã thay đổi cuộc sống của bạn — chúng tôi muốn lắng nghe.
Giải thưởng: tổng giá trị 30 triệu đồng · Thời gian: 01/06 — 30/06/2026 · Cách tham gia: liên hệ Hotline để được hướng dẫn.
Xem chi tiết 3 CHẠM → Đăng ký Lớp Yoga Online →
#HanhTrinh15NamTKimYoga · Cảm ơn học viên đã chia sẻ câu chuyện chữa lành 💚
