Câu Chuyện Phạm Hoà Yoga, Từ Người Bị Viêm Đa Khớp Trở Thành HLV Yoga Phục Hồi

Có những hành trình bắt đầu rất khẽ — không hào quang, không công bố — chỉ là một người phụ nữ vùng núi bước lên thảm tập trong căn nhà nhỏ, cố gắng làm dịu những cơn đau khớp của riêng mình. Đó là cách cô Phạm Hoà — một học viên năm xưa, nay là Huấn luyện viên Yoga Online của Học viện T.Kim Yoga Việt Nam — bắt đầu câu chuyện của mình.

Người phụ nữ nông dân và vườn cam vùng núi phía Bắc

Nếu gặp Phạm Thị Hoà vài năm trước, có lẽ không ai trong số chúng ta nghĩ rằng — một người phụ nữ quanh năm gắn bó với vườn cam, lập gia đình từ sớm và mang trong mình bệnh viêm đa khớp — lại có ngày trở thành Huấn luyện viên Yoga.

Chiếc nón lá, vườn cam vùng núi — nơi cô Phạm Hoà đã sống suốt nhiều năm trước khi gặp Yoga.

Từ nhỏ, cô đã phải sống chung với những cơn đau do viêm đa khớp. Khi trưởng thành, cô lại tiếp tục đối mặt với thoái hoá khớp gối. Có những ngày việc đi lại cũng trở nên khó khăn. Cô từng nghĩ — cuộc đời mình sẽ chỉ quanh quẩn với công việc đồng áng, gia đình và những cơn đau kéo dài ấy.

Năm 2023 — Khi Yoga khẽ gõ cửa

Năm 2023, Phạm Hoà tìm đến Yoga với một mong muốn rất giản dị: cải thiện sức khoẻ cho chính mình. Không kỳ vọng gì lớn lao. Không nghĩ đến tương lai làm nghề. Chỉ đơn giản là một người phụ nữ đang đau muốn bớt đau, đang mỏi muốn bớt mỏi.

Nhưng Yoga đã mang đến cho cô nhiều hơn thế. Yoga giúp cơ thể cô khoẻ mạnh hơn, giúp cô tìm lại sự tự tin — và quan trọng nhất là giúp cô nhận ra một điều: Giới hạn lớn nhất không nằm ở cơ thể, mà nằm trong suy nghĩ của chính mình.

Năm 2024 — Quyết định “ngược dòng”: đăng ký học Huấn luyện viên Yoga

Đến năm 2024, khi sức khoẻ đã cải thiện, ngọn lửa trong cô bùng lên: nếu Yoga giúp được mình, có lẽ mình cũng có thể giúp được người khác. Cô quyết định đăng ký khoá đào tạo Huấn luyện viên Yoga tại Học viện T.Kim Yoga Việt Nam — một trong số ít đơn vị tại Việt Nam đào tạo HLV Yoga online bài bản và nhận học viên ở mọi độ tuổi, mọi vùng miền.

Khi ấy, nhiều người thân và bạn bè đã phản đối:

“Tuổi này còn học làm gì?“
“Làm cam cho ổn định đi.“
“Không chịu an phận…“

Những lời nói ấy từng khiến cô chạnh lòng. Không phải vì cô trách họ — mà bởi có những lúc chính cô cũng từng nghi ngờ bản thân mình. Liệu một người phụ nữ làm nông, mang bệnh khớp nhiều năm như cô có thể trở thành Huấn luyện viên Yoga? Liệu giấc mơ này có quá xa với một người đang chỉ mới đỡ đi lại?

“Nhưng rồi tôi nhận ra: nếu mình không dám bước đi, mình sẽ không bao giờ biết mình có thể đi được bao xa. Và tôi đã chọn bước tiếp.”

Vinh danh tại Giải Yoga Chào Mặt Trời lần I — Hải Phòng 28/04/2024

Quyết định bước tiếp đã sớm cho cô câu trả lời. Trong cùng năm 2024 ấy, cô được Học viện T.Kim Yoga Việt Nam vinh danh tại Giải Yoga Chào Mặt Trời Lần I tổ chức tại Hải Phòng ngày 28/04/2024 — một dấu mốc nhỏ nhưng có ý nghĩa với một người vừa rời vườn cam để bước lên thảm tập.

Cô Phạm Hoà tại lễ Vinh Danh — Giải Yoga Chào Mặt Trời Lần I, Hải Phòng 28/04/2024 do Học viện T.Kim Yoga Việt Nam tổ chức.

Hai lần chinh phục 108 vòng Chào Mặt Trời

Trên hành trình tiếp theo, Phạm Hoà còn tự hào khi tham gia các chương trình của Học viện và hai lần chinh phục thành công thử thách 108 vòng Chào Mặt Trời (Surya Namaskar). Đối với nhiều người, đó chỉ là một con số đẹp trong cộng đồng Yoga. Nhưng với cô — một người từng sống chung với viêm đa khớp và thoái hoá khớp gối — 108 vòng ấy là minh chứng cho sự thay đổi kỳ diệu mà Yoga đã mang lại.

Sau 108 vòng Chào Mặt Trời — cô nằm dài trên thảm, mệt nhưng cười tươi. Đó là khoảnh khắc người ta nhớ mãi.

“💚 Tôi không chiến thắng ai cả.
💚 Tôi chỉ chiến thắng phiên bản từng nghĩ rằng mình không thể.”

Năm 2025 — Khi học viên trở thành Huấn luyện viên T.Kim

Sau khi hoàn thành chương trình đào tạo, Phạm Hoà được Học viện T.Kim Yoga nhận lại làm Huấn luyện viên Yoga Online chính thức. Đây là một trong những điều khiến T.Kim trở nên đặc biệt: học viện không chỉ đào tạo HLV, mà còn mở cánh cửa nghề nghiệp ngay tại nơi học viên bước ra khoá học — bằng hệ thống lớp Yoga online quanh năm và đội ngũ giáo viên cần được mở rộng liên tục.

Hôm nay — Cô Phạm Hoà dẫn một lớp Yoga Online qua Zoom tại Học viện T.Kim, đồng hành cùng hàng chục học viên ở mọi miền đất nước.

Từ một học viên đi tìm sức khoẻ cho chính mình, hôm nay cô có cơ hội đồng hành cùng nhiều học viên khác trên hành trình chăm sóc sức khoẻ — chính trên căn nhà nhỏ của mình, với chiếc thảm Yoga và một chiếc máy tính nối Zoom với hàng chục người yêu Yoga khắp đất nước.

Niềm vui nhỏ bé mỗi ngày — bốn tin nhắn quen thuộc

Cô Hoà chia sẻ: niềm vui lớn nhất của cô không phải là danh hiệu Huấn luyện viên — mà là khi cô nhận được những tin nhắn nho nhỏ từ học viên mỗi ngày:

Mỗi lời chia sẻ ấy — dù ngắn, dù không hoa mỹ — đều là động lực để cô tiếp tục cố gắng và lan toả những giá trị tốt đẹp của Yoga đến nhiều người hơn nữa.

Một góc nhìn nhỏ về T.Kim Yoga — qua hành trình của cô Hoà

Câu chuyện của Phạm Hoà cũng vô tình hé lộ một điều ít người để ý về Học viện T.Kim Yoga Việt Nam — đó là một hệ sinh thái Yoga 3-trong-1 hiếm có tại Việt Nam:

Chính vòng tròn khép kín ấy — học → thực hành → đứng lớp — đã giúp hành trình của những người như cô Hoà không dừng lại ở “có chứng chỉ rồi để đó”, mà tiếp tục mở ra như một con đường nghề nghiệp thực thụ.

Lời nhắn từ Phạm Hoà — gửi đến những ai đang lưỡng lự

“🙏 Tôi biết ơn Yoga vì đã thay đổi cuộc đời mình. Biết ơn Học viện T.Kim Yoga Việt Nam đã cho tôi cơ hội được học tập, trưởng thành và lan toả những giá trị tích cực. Biết ơn cả những người đã từng nghi ngờ tôi — bởi chính những điều đó đã giúp tôi mạnh mẽ hơn. Và hơn hết, tôi biết ơn chính bản thân mình vì đã không bỏ cuộc.” — Phạm Thị Hoà, HLV Yoga Online · Học viện T.Kim Yoga Việt Nam

Nếu bạn đang đứng ở giao lộ giữa “muốn thay đổi” và “sợ bắt đầu”, có lẽ câu chuyện của cô Hoà đáng để bạn đọc thêm một lần. Vì biết đâu — như cô từng viết — ở đâu đó sẽ có một người đang cần thêm động lực để bắt đầu, cần thêm niềm tin để bước tiếp, và cần thêm sự can đảm để bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình.

Đọc bài chia sẻ đầy đủ trên Facebook

Câu chuyện gốc được cô Phạm Thị Hoà đăng tải trên trang Facebook cá nhân, tham dự chuỗi sự kiện Những Câu Chuyện Từ Yoga — Event 1 trong chuỗi sự kiện kỷ niệm 15 năm Học viện T.Kim Yoga. Anh chị có thể đọc bản đầy đủ — kèm những lời tri ân Yoga, học viên và Học viện — tại: facebook.com/share/p/1EANB8NW1f.

Bạn cũng có thể bắt đầu — như Phạm Hoà đã bắt đầu

Xem chuỗi sự kiện 15 năm → Đọc bài gốc Phạm Hoà ↗

Liên hệ Học viện Yoga T.Kim Việt Nam

“Giới hạn lớn nhất không nằm ở cơ thể — mà nằm trong suy nghĩ của chính mình.” 🍊🧘‍♀️