Hoàng Thanh
Chuyên gia Yoga Trị liệu cơ xương khớp · HLV Dinh dưỡng (Viện hàn lâm y học) · 2.000+ học viên · Yogalates, Yoga Giảm cân & Yoga Trung niên
Tiểu sử & Hành trình
Hoàng Thanh (sinh năm 1989, Hải Phòng) là Huấn luyện viên đa chuyên môn tại Học viện Yoga T.Kim Việt Nam: Yoga Trị liệu cơ xương khớp, Yogalates, Yoga Giảm cân và Yoga dành cho người trung niên — đồng thời là HLV Dinh dưỡng & Sức khoẻ được chứng nhận bởi Viện hàn lâm Y học.
Khởi đầu từ một người từng trải qua các vấn đề về cột sống và đau lưng do nhiều năm làm việc văn phòng, cô đến với Yoga Trị liệu vào năm 2020 như một giải pháp phục hồi sức khoẻ. Những chuyển biến tích cực về thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống đã thôi thúc cô theo đuổi con đường trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Trong quá trình giảng dạy, cô không chỉ truyền đạt kỹ thuật tập luyện mà còn tập trung giúp học viên hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề sức khoẻ liên quan đến cơ xương khớp, cân nặng và lối sống. Với kinh nghiệm đồng hành cùng hơn 2.000 học viên ở nhiều độ tuổi khác nhau, cô đã trực tiếp hướng dẫn các lớp cộng đồng, lớp VIP, huấn luyện cá nhân (PT) và tham gia chia sẻ nhiều chuyên đề về dinh dưỡng, sức khoẻ và chăm sóc cơ thể chủ động.
Thế mạnh chuyên môn của cô tập trung vào Yoga Trị liệu cơ xương khớp, cải thiện đau cổ vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, Yoga Giảm cân, Yogalates và các chương trình vận động phù hợp cho người trung niên. Cô luôn theo đuổi phương pháp giảng dạy lấy học viên làm trung tâm — kết hợp giữa Yoga, vận động khoa học và dinh dưỡng lành mạnh nhằm mang lại hiệu quả bền vững.
Với sứ mệnh lan toả giá trị của Yoga Trị liệu đến cộng đồng, cô Hoàng Thanh mong muốn giúp ngày càng nhiều người Việt xây dựng một cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần tích cực, và biến Yoga cùng dinh dưỡng khoa học trở thành một phần trong nếp sống hằng ngày của mỗi gia đình.
Triết lý giảng dạy
“Giúp mỗi người chủ động chăm sóc sức khoẻ bằng Yoga trị liệu và lối sống khoa học.”
Theo cô Hoàng Thanh, sức khoẻ bền vững không đến từ những giải pháp ngắn hạn mà được xây dựng từ <strong>những thói quen đúng đắn mỗi ngày</strong>. Yoga Trị liệu không chỉ giúp cải thiện các vấn đề cơ xương khớp hay kiểm soát cân nặng, mà còn giúp mỗi người <strong>hiểu cơ thể mình hơn để chủ động phòng ngừa bệnh tật</strong>. Triết lý này là nền tảng trong phương pháp giảng dạy của cô — mỗi bài tập đều được điều chỉnh phù hợp với thể trạng, độ tuổi và mục tiêu sức khoẻ của từng học viên, hướng đến sự thay đổi an toàn và lâu dài.
Chuyên môn
- Yoga Trị liệu cơ xương khớp và phục hồi chức năng vận động
- Cải thiện đau cổ vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm
- Yogalates — tối ưu vóc dáng (kết hợp Yoga + Pilates)
- Yoga Giảm cân và quản lý cân nặng bền vững
- Yoga cho người trung niên và người có bệnh lý nền
- Dinh dưỡng ứng dụng trong chăm sóc sức khoẻ toàn diện
🎓 Bằng cấp & Chứng chỉ
🏅 Giải thưởng & Danh hiệu
- Huy chương Vàng đồng đội
- Huy chương Đồng tiết mục đôi nghệ thuật
- HLV xuất sắc Quý 4
- Trọng tài giải Festival Hoa Phượng
💬 Học viên chia sẻ
"Cô Thanh dạy thích lắm, rõ ràng không vấp, chỉnh nhanh cho từng học viên một."
"Tham gia chuyên đề chị thấy hữu ích và áp dụng được kiến thức của cô vào cuộc sống — giảm đau mỏi vai gáy và ngủ ngon sâu giấc hơn."
"Chị tập cùng cô Thanh chị thấy thích lắm em ạ, cô hướng dẫn rất kỹ để học viên vào tư thế dễ dàng hơn."
📞 Liên hệ & Theo dõi
❓ Câu hỏi thường gặp
Cô Hoàng Thanh dạy lớp Yoga gì? Có những khoá nào đang mở?
Cô Hoàng Thanh hiện trực tiếp dạy 4 chương trình tại Học viện Yoga T.Kim: Yoga Trị liệu Cơ Xương Khớp (cải thiện đau cổ vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm), Yogalates & Yoga Giảm cân (kết hợp Yoga + Pilates), Yoga Sức khoẻ cho người Trung niên, và Chuyên đề Dinh dưỡng & Sức khoẻ Chủ động. Cô còn nhận học viên cá nhân (PT 1:1) và các lớp cộng đồng, lớp VIP.
Cô Hoàng Thanh có bằng cấp gì? Có chứng chỉ Dinh dưỡng thật không?
Cô có 5 chứng chỉ chuyên môn, trong đó có 1 chứng chỉ y khoa rất hiếm: HLV Dinh dưỡng & HLV Sức khoẻ do Viện hàn lâm Y học cấp (2026). Các cert khác gồm: HLV Yoga 200H + HLV Yoga Trị liệu 100H (Học viện Yoga T.Kim, 2024), Chứng chỉ Liên đoàn Yoga Việt Nam (2025), và Chứng chỉ Trọng tài Yoga của Liên đoàn Yoga Hải Phòng (2025). Đây là hồ sơ chuyên môn đa lĩnh vực hiếm gặp — vừa Yoga vừa Dinh dưỡng từ tổ chức y khoa uy tín.
Cô Hoàng Thanh có dạy người đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm không?
Có — đây chính là chuyên môn cốt lõi của cô. Bản thân cô từng làm văn phòng nhiều năm và gặp các vấn đề về cột sống — đau lưng nghiêm trọng — nên cô hiểu rất rõ cảm giác của học viên cùng cảnh. Khoá Yoga Trị liệu Cơ Xương Khớp của cô đặc biệt phù hợp người làm văn phòng, trung niên, và người có bệnh lý cơ xương khớp — giúp tăng độ linh hoạt và sức mạnh cơ nâng đỡ cột sống.
Tôi muốn giảm cân — học Yogalates với cô Hoàng Thanh có hiệu quả không?
Có. Khoá Yogalates & Yoga Giảm cân của cô kết hợp Yoga và Pilates — giúp săn chắc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ, tăng cơ và cải thiện vóc dáng. Khác biệt lớn nhất: với cert HLV Dinh dưỡng từ Viện hàn lâm Y học, cô không chỉ hướng dẫn vận động mà còn tư vấn dinh dưỡng đi kèm — tạo nên giải pháp giảm cân toàn diện và bền vững, không yo-yo.
Học viên của cô Hoàng Thanh thường nhận xét thế nào về cô?
Đa số học viên nhận xét cô dạy rõ ràng, chỉnh tư thế nhanh và sát từng người. Một học viên lớp FIT chia sẻ: "Cô Thanh dạy thích lắm, rõ ràng không vấp, chỉnh nhanh cho từng học viên một." Một học viên khác phản hồi sau chuyên đề: "Giảm đau mỏi vai gáy và ngủ ngon sâu giấc hơn." Đến nay cô đã đồng hành hơn 2.000 học viên tại Học viện.
Người mới chưa từng tập Yoga có học được với cô không?
Hoàn toàn được. Triết lý của cô là "Giúp mỗi người chủ động chăm sóc sức khoẻ bằng Yoga trị liệu và lối sống khoa học" — không yêu cầu nền tảng. Mỗi bài tập đều được cô điều chỉnh phù hợp với thể trạng, độ tuổi và mục tiêu sức khoẻ của từng học viên. Đặc biệt phù hợp người trung niên, người làm văn phòng, người muốn giảm cân bền vững. Liên hệ hotline học viện 0329 524 868 hoặc Zalo cô 0836 116 909 để được tư vấn lớp phù hợp.
Chuyên gia Yoga Trị liệu + HLV Dinh dưỡng (Viện hàn lâm y học)
Hoàng Thanh
Chuyên gia Yoga Trị liệu cơ xương khớp · HLV Dinh dưỡng (Viện hàn lâm y học) · 2.000+ học viên · Yogalates, Yoga Giảm cân & Yoga Trung niên
Học viện Yoga T.Kim trân trọng giới thiệu cô Hoàng Thanh (sinh năm 1989, Hải Phòng) — Huấn luyện viên đa chuyên môn tại Học viện: Yoga Trị liệu cơ xương khớp, Yogalates, Yoga Giảm cân, Yoga cho người trung niên, đồng thời là HLV Dinh dưỡng — Sức khoẻ được chứng nhận bởi Viện hàn lâm Y học.
Khởi đầu từ một người làm văn phòng gặp vấn đề về cột sống và đau lưng, cô đến với Yoga Trị liệu năm 2020 và biến trải nghiệm chữa lành của chính mình thành sự nghiệp giảng dạy. Đến nay, cô đã đồng hành cùng hơn 2.000 học viên ở nhiều độ tuổi — qua các lớp cộng đồng, lớp VIP, huấn luyện 1:1 (PT) và nhiều chuyên đề dinh dưỡng + sức khoẻ chủ động.
Triết lý giảng dạy
“Giúp mỗi người chủ động chăm sóc sức khoẻ bằng Yoga trị liệu và lối sống khoa học.”
Theo cô Hoàng Thanh, sức khoẻ bền vững không đến từ những giải pháp ngắn hạn mà được xây dựng từ những thói quen đúng đắn mỗi ngày. Mỗi bài tập đều được điều chỉnh phù hợp với thể trạng, độ tuổi và mục tiêu sức khoẻ của từng học viên — hướng đến sự thay đổi an toàn và lâu dài.
Chuyên môn nổi bật
- Yoga Trị liệu cơ xương khớp + phục hồi chức năng vận động
- Cải thiện đau cổ vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm
- Yogalates — tối ưu vóc dáng (kết hợp Yoga + Pilates)
- Yoga Giảm cân & quản lý cân nặng bền vững
- Yoga cho người trung niên và người có bệnh lý nền
- Dinh dưỡng ứng dụng trong chăm sóc sức khoẻ toàn diện
Học Yoga Trị liệu cùng cô Hoàng Thanh
Đặc biệt phù hợp anh chị gặp đau cổ vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, muốn giảm cân bền vững, hoặc cần một HLV vừa chuyên Yoga vừa có chứng chỉ Dinh dưỡng từ Viện hàn lâm Y học — đồng hành toàn diện.
