Một con người khỏe mạnh không chỉ cần cơ thể dẻo dai, mà còn cần một tâm trí rộng mở và tinh thần luôn sẵn sàng học hỏi. Đó là lý do phía sau những lớp Yoga mỗi ngày tại Học viện Yoga T.Kim Việt Nam, còn có một nét văn hóa đã được gìn giữ nhiều năm: văn hóa đọc sách và học tập không ngừng.
Khi việc học không dừng lại sau những buổi tập Yoga
Nhiều người biết đến T.Kim Yoga như một môi trường tập luyện giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao thể chất và lan tỏa lối sống tích cực. Nhưng phía sau những lớp học mỗi ngày, những sự kiện cộng đồng hay những khóa đào tạo huấn luyện viên, còn có một điều ít người để ý: ở đây, mỗi thành viên vẫn đang miệt mài học, mỗi tuần một chút.
Tại Học viện, chúng tôi tin rằng một cơ thể khỏe và một tâm trí mở phải đi cùng nhau. Chính niềm tin đó đã đưa hoạt động “Mỗi Tuần Một Cuốn Sách” trở thành một phần trong hành trình phát triển con người tại T.Kim Yoga — một thói quen nhỏ nhưng được nuôi dưỡng bền bỉ qua thời gian.
Vì sao T.Kim Yoga xây dựng văn hóa đọc sách?
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta có thể tiếp cận hàng nghìn thông tin mỗi ngày, nhưng không phải thông tin nào cũng giúp con người trưởng thành hơn. Sách là một trong những con đường ngắn nhất để học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước: chỉ với vài trăm trang, ta có thể tiếp cận những bài học mà tác giả đã mất hàng chục năm trải nghiệm mới đúc kết được.
Thói quen ấy không chỉ mang lại giá trị tinh thần. Một nghiên cứu của Đại học Yale công bố trên tạp chí Social Science & Medicine (2016), theo dõi hơn 3.600 người trong 12 năm, ghi nhận những người có thói quen đọc sách giảm khoảng 20% nguy cơ tử vong so với người không đọc, tương đương lợi thế sống thêm gần hai năm. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc đọc sách giúp não bộ hoạt động sâu hơn, từ đó mang lại lợi ích lâu dài cho nhận thức. Với những người làm trong lĩnh vực giáo dục, sức khỏe và phát triển con người, học tập liên tục vì thế không còn là lựa chọn, mà trở thành trách nhiệm.
Với mỗi thành viên T.Kim Yoga, đọc sách giúp mở rộng tư duy, nâng cao khả năng giao tiếp, hiểu sâu hơn về con người, rèn tính kiên nhẫn và tập trung, cùng nhiều kỹ năng mới phục vụ công việc và cuộc sống.
Mỗi tuần một cuốn sách – mỗi tuần một bài học mới
Tại T.Kim Yoga, đọc sách không dừng lại ở việc “đọc cho xong”. Mỗi tuần, đội ngũ cùng nhau chọn một cuốn sách phù hợp với chủ đề phát triển bản thân, kỹ năng sống, lãnh đạo, giao tiếp, chăm sóc sức khỏe hay xây dựng tư duy tích cực. Trên kệ sách của Học viện, có thể bắt gặp đủ thể loại — từ sách về giao tiếp, thuyết trình, tư duy cho đến những cuốn về chăm sóc sức khỏe chủ động.
Sau khi đọc, các thành viên cùng nhau chia sẻ điều tâm đắc nhất, thảo luận những bài học có thể áp dụng, liên hệ với công việc thực tế và đưa ra cam kết hành động. Bởi chúng tôi tin rằng điều quan trọng không phải là đọc bao nhiêu cuốn mỗi năm, mà là mình đã thay đổi được điều gì sau mỗi cuốn sách.
“Một cuốn sách chỉ thực sự có giá trị khi những điều học được được đưa vào cuộc sống.”
Đọc sách để phục vụ học viên tốt hơn
Một câu hỏi chúng tôi thường nhận được là: “Tại sao một học viện Yoga lại dành nhiều thời gian cho việc đọc sách?” Câu trả lời rất giản dị: vì T.Kim Yoga không chỉ đào tạo những người biết tập Yoga, mà mong muốn xây dựng những con người biết lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng học viên.
Khi đọc sách về tâm lý, giao tiếp hay phát triển con người, đội ngũ huấn luyện viên hiểu học viên tốt hơn. Khi đọc sách về sức khỏe, dinh dưỡng hay khoa học vận động, đội ngũ có thêm kiến thức để hỗ trợ cộng đồng hiệu quả hơn. Và khi mỗi người trong đội ngũ trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, chất lượng phục vụ học viên cũng được nâng lên theo.
Lời chia sẻ của người sáng lập: chuyên môn giỏi thôi chưa đủ
Với một huấn luyện viên Yoga, chuyên môn mới chỉ là phần nổi. Để đồng hành lâu dài cùng học viên, người dạy còn cần rất nhiều kỹ năng mềm — hiểu tâm lý người học, biết cách chăm sóc, giao tiếp khéo léo và đặc biệt là khả năng làm việc nhóm. Bởi việc chăm sóc một học viên không thể trông vào một cá nhân, mà cần cả một hệ thống huấn luyện viên phối hợp nhịp nhàng để tạo nên trải nghiệm chăm sóc toàn diện. Đây cũng là điều mà Giám đốc Học viện — thầy Đặng Kim Ba — kèm cặp đội ngũ một cách liên tục.
Là người đã xây dựng một cộng đồng Yoga lớn, thầy từng chia sẻ rất thật về hành trình của chính mình:
“Hồi xưa đi học huấn luyện viên, tôi chỉ được học về chuyên môn. Nhưng chuyên môn giỏi mà thiếu kỹ năng mềm thì cũng chẳng để làm gì. Đặc biệt, việc phát triển một lớp Yoga còn đi kèm rất nhiều vấn đề khác mà mình chẳng biết hỏi ai. May mắn, nhờ những cuốn sách mà tôi vỡ ra được rất nhiều điều.”
Cách thầy tự học cũng rất rõ ràng: mỗi ba tháng tập trung vào một kỹ năng nhất định. Muốn cải thiện giao tiếp thì đọc trọn các cuốn sách về giao tiếp; muốn làm việc với hiệu suất cao hơn thì tìm những cuốn viết về tối ưu hiệu suất. Học từng mảng, đủ sâu, rồi mới chuyển sang mảng tiếp theo — thay vì đọc dàn trải mà không đọng lại điều gì.
🪣 Làm sao để chọn đúng cuốn sách cần đọc?
Hãy nghiêm túc viết ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân — và đừng ngại đối diện với điểm yếu. Nó giống như một chiếc thùng đựng nước: chỗ thủng thấp nhất mới quyết định sức chứa của cả thùng. Điểm yếu của một con người chính là điểm tắc của sự phát triển. Vì vậy, khi nhận ra điểm yếu, đừng ngại — ai cũng có khuyết điểm — hãy tìm những cuốn sách hỗ trợ đúng kỹ năng đó để bù đắp và đi tiếp.
Trong các khóa đào tạo, thầy cũng thường giới thiệu cho học viên những cuốn sách hữu ích nên đọc. Trong đó có bộ “Kỹ Năng Toàn Diện Trong Cuộc Sống Và Công Việc” gồm 8 cuốn — bộ sách mà theo thầy, một huấn luyện viên Yoga nào cũng nên có. Chính nhờ những kỹ năng từ bộ sách này, thầy đã tối ưu cách làm việc và xây dựng nên hệ thống các phòng ban của Học viện một cách bài bản.
📚 Bộ 8 cuốn “Kỹ Năng Toàn Diện Trong Cuộc Sống Và Công Việc”
Tham khảo bộ sách tại đây: Bộ 8 Kỹ Năng Toàn Diện Trong Cuộc Sống Và Công Việc →
Văn hóa đọc lan tỏa khắp các phòng ban
Từ thói quen của người sáng lập, đọc sách đã dần trở thành một phần văn hóa của T.Kim — lan từ các bạn nhân sự phòng marketing, phòng chăm sóc, phòng tư vấn cho đến đội ngũ huấn luyện viên Yoga. Mỗi cuối tuần, cả nhà T.Kim lại có khoảng thời gian cùng nhau chia sẻ những cuốn sách tâm đắc; Ban lãnh đạo còn tổ chức các cuộc thi đua nhỏ để khích lệ tinh thần đọc. Và chính những con người được nuôi dưỡng trong môi trường ấy đã cảm nhận rõ sự thay đổi của bản thân:
— Em Long, phòng Media T.Kim Yoga
— Chị Phượng, phòng Kế toán T.Kim Yoga
Xây dựng một môi trường học tập suốt đời
Một điều đáng tự hào tại T.Kim Yoga là tinh thần học tập không phân biệt tuổi tác hay vị trí. Có những học viên ở tuổi 50, 60 vẫn hào hứng tham gia các buổi chia sẻ sách. Có những huấn luyện viên sau giờ dạy vẫn dành thời gian nghiên cứu tài liệu mới. Và có những nhân sự luôn chủ động tìm hiểu cả những kiến thức ngoài chuyên môn để hoàn thiện bản thân.
“Người ngừng học sẽ dần bị bỏ lại phía sau. Người không ngừng học sẽ luôn có cơ hội phát triển.”
Văn hóa đọc sách tạo ra một môi trường mà ở đó mọi người cùng nhau tiến bộ, cùng nhau trưởng thành và cùng nhau lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng.
Hành trình phát triển bắt đầu từ những điều nhỏ nhất
Đọc vài trang sách mỗi ngày có thể là một hành động rất nhỏ. Nhưng chính những hành động nhỏ được lặp lại mỗi ngày sẽ tạo nên thay đổi lớn trong tương lai. Một cuốn sách có thể thay đổi một suy nghĩ; một suy nghĩ có thể thay đổi một hành động; một hành động lặp lại đủ lâu có thể thay đổi một thói quen; và một thói quen có thể thay đổi cả cuộc đời.
Đó cũng chính là triết lý mà T.Kim Yoga theo đuổi suốt hành trình của mình: không chỉ giúp mọi người khỏe hơn về thể chất, sống tích cực hơn về tinh thần, mà còn cùng nhau xây dựng một cộng đồng luôn học hỏi và hướng tới những giá trị tốt đẹp hơn mỗi ngày.
Câu hỏi thường gặp về văn hóa đọc sách tại T.Kim Yoga
Vì sao một học viện Yoga lại xây dựng văn hóa đọc sách?
Vì T.Kim Yoga tin rằng một cơ thể khỏe và một tâm trí mở phải đi cùng nhau. Đội ngũ đọc sách về tâm lý, giao tiếp, sức khỏe để hiểu và phục vụ học viên tốt hơn. Một nghiên cứu của Đại học Yale (đăng trên tạp chí Social Science & Medicine, 2016, theo dõi hơn 3.600 người trong 12 năm) ghi nhận người có thói quen đọc sách giảm khoảng 20% nguy cơ tử vong so với người không đọc — tương đương lợi thế sống thêm gần hai năm.
Hoạt động “Mỗi Tuần Một Cuốn Sách” tại T.Kim diễn ra như thế nào?
Mỗi tuần, đội ngũ cùng chọn một cuốn sách theo chủ đề phát triển bản thân, kỹ năng sống, lãnh đạo, giao tiếp hoặc sức khỏe. Vào thứ Bảy hàng tuần, cả nhà T.Kim dành khoảng hai tiếng để chia sẻ điều tâm đắc và cam kết áp dụng vào công việc. Ban lãnh đạo còn tổ chức thi đua, có danh hiệu “Nhân viên chia sẻ sách hay nhất” để khích lệ tinh thần đọc.
Huấn luyện viên Yoga cần đọc loại sách gì ngoài chuyên môn?
Ngoài chuyên môn Yoga, một huấn luyện viên rất cần các kỹ năng mềm: tâm lý, giao tiếp, chăm sóc, làm việc nhóm, lãnh đạo và quản lý hiệu suất. Thầy Đặng Kim Ba gợi ý bộ “Kỹ Năng Toàn Diện Trong Cuộc Sống Và Công Việc” gồm 8 cuốn (Bán Hàng, Giao Tiếp, Lãnh Đạo, Đàm Phán, Quản Lý Dự Án, Thuyết Trình, Dụng Nhân, Hiệu Suất), kèm phương pháp tập trung một kỹ năng trong mỗi ba tháng để học sâu.
Làm sao để chọn đúng cuốn sách phù hợp với bản thân?
Hãy viết ra điểm mạnh và điểm yếu của mình, rồi ưu tiên những cuốn sách giúp cải thiện điểm yếu. Giống như một chiếc thùng đựng nước — chỗ thủng thấp nhất mới quyết định sức chứa của cả thùng; điểm yếu của một người chính là điểm tắc của sự phát triển. Khi nhận ra điểm yếu, đừng ngại, hãy tìm sách hỗ trợ đúng kỹ năng đó.
Văn hóa đọc sách giúp ích gì cho học viên Yoga?
Khi huấn luyện viên hiểu hơn về tâm lý, giao tiếp và sức khỏe, họ lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng học viên tốt hơn. Văn hóa này lan tỏa khắp các phòng ban — từ marketing, chăm sóc, tư vấn đến đội ngũ huấn luyện viên — giúp cả hệ thống cùng nâng cao chất lượng phục vụ cho học viên.
Học viện Yoga T.Kim đã hoạt động bao lâu?
Học viện Yoga T.Kim Việt Nam đã có 15 năm hình thành và phát triển. Trong suốt hành trình đó, văn hóa đọc sách và học tập không ngừng là một phần quan trọng giúp Học viện xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và phát triển hơn mỗi ngày.
Bạn đang đọc cuốn sách nào trong tuần này? Hãy chia sẻ cùng T.Kim Yoga để lan tỏa văn hóa học tập và phát triển bản thân đến nhiều người hơn.
