Master Đỗ Thị Thanh Hiền (HLV Đỗ Hiền Yoga) hiện là Huấn luyện viên Yoga Trị liệu — đào tạo bài bản tại Học viện Quốc tế Yoga Luna Thái. Trước khi gắn bó với Yoga, Hiền từng làm công việc văn phòng và kinh doanh trong nhiều năm. Việc ngồi làm việc thời gian dài khiến cô thường xuyên cảm thấy hụt hơi, mệt mỏi, đau lưng và tụt năng lượng, đồng thời lo ngại nguy cơ về cột sống và bệnh tật khi không tập luyện đều đặn.

Từ nhu cầu cải thiện sức khoẻ của chính mình, Hiền bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về những bộ môn giúp cơ thể khoẻ mạnh, trẻ trung. Cô nhận ra ở Yoga — và ở những người tập Yoga lâu năm — sự tươi mới, dẻo dai và nguồn năng lượng tích cực. Đó là bộ môn cô có thể tự tập luyện một mình, ở bất cứ nơi đâu, không phụ thuộc đồng đội.

Một động lực sâu sắc khác đến từ gia đình: người mẹ của Hiền đã không qua khỏi vì sức khoẻ suy yếu. Mất mát ấy khiến cô càng quyết tâm phải thực hành, phải khoẻ hơn mỗi ngày — để chính bản thân là tấm gương về chăm sóc sức khoẻ chủ động cho các con và người thân trong gia đình.

Sau một thời gian tập luyện đều đặn, Hiền cảm nhận rõ những thay đổi: hơi thở sâu và dài hơn, vai gáy đỡ mỏi bó tắc, ít ốm vặt, cơ thể nhiều năng lượng và hiệu suất làm việc tăng lên. Từ đó, cô quyết định học khoá Huấn luyện viên Yoga 200H tại Học viện Quốc tế Yoga Luna Thái (2023), tiếp tục nâng cấp lên HLV Yoga Trị liệu Chuyên sâu 300H (2024) và HLV Yoga Bầu & Kid (2024) — để có thể chia sẻ và hướng dẫn cho nhiều người hơn.

Hiện nay, Hiền có phòng tập riêng tại Ecopark, đồng hành cùng hàng trăm chị em phục hồi các vấn đề về đau lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, gai đốt sống, mất ngủ và các bệnh về cổ vai gáy. Lượng học viên gắn bó với cô tăng đều theo từng năm — vì khi người học khoẻ hơn, họ lại tiếp tục chia sẻ phương pháp cho người khác.

Trong mỗi buổi tập, Hiền không chỉ chú trọng đến tư thế kỹ thuật, mà còn chia sẻ và hướng dẫn học viên kết nối thân – tâm – trí thông qua các bài tập thở. Cô khuyến khích mọi người áp dụng những bài tập ấy vào đời sống hằng ngày — biết ngồi thẳng lưng, biết nhận diện những lỗi sai trong sinh hoạt, biết buông xuống lo lắng và muộn phiền — để bệnh tật dần được đẩy lùi.