Một con người khỏe mạnh không chỉ cần cơ thể dẻo dai, mà còn cần một tâm trí rộng mở và tinh thần luôn sẵn sàng học hỏi. Đó là lý do phía sau những lớp Yoga mỗi ngày tại Học viện Yoga T.Kim Việt Nam, còn có một nét văn hóa đã được gìn giữ nhiều năm: văn hóa đọc sách và học tập không ngừng.
Khi việc học không dừng lại sau những buổi tập Yoga
Nhiều người biết đến T.Kim Yoga như một môi trường tập luyện giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao thể chất và lan tỏa lối sống tích cực. Nhưng phía sau những lớp học mỗi ngày, những sự kiện cộng đồng hay những khóa đào tạo huấn luyện viên, còn có một điều ít người để ý: ở đây, mỗi thành viên vẫn đang miệt mài học, mỗi tuần một chút.
Tại Học viện, chúng tôi tin rằng một cơ thể khỏe và một tâm trí mở phải đi cùng nhau. Chính niềm tin đó đã đưa hoạt động “Mỗi Tuần Một Cuốn Sách” trở thành một phần trong hành trình phát triển con người tại T.Kim Yoga — một thói quen nhỏ nhưng được nuôi dưỡng bền bỉ qua thời gian.
Vì sao T.Kim Yoga xây dựng văn hóa đọc sách?
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta có thể tiếp cận hàng nghìn thông tin mỗi ngày, nhưng không phải thông tin nào cũng giúp con người trưởng thành hơn. Sách là một trong những con đường ngắn nhất để học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước: chỉ với vài trăm trang, ta có thể tiếp cận những bài học mà tác giả đã mất hàng chục năm trải nghiệm mới đúc kết được.
Thói quen ấy không chỉ mang lại giá trị tinh thần. Một nghiên cứu của Đại học Yale công bố trên tạp chí Social Science & Medicine (2016), theo dõi hơn 3.600 người trong 12 năm, ghi nhận những người có thói quen đọc sách giảm khoảng 20% nguy cơ tử vong so với người không đọc, tương đương lợi thế sống thêm gần hai năm. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc đọc sách giúp não bộ hoạt động sâu hơn, từ đó mang lại lợi ích lâu dài cho nhận thức. Với những người làm trong lĩnh vực giáo dục, sức khỏe và phát triển con người, học tập liên tục vì thế không còn là lựa chọn, mà trở thành trách nhiệm.
Với mỗi thành viên T.Kim Yoga, đọc sách giúp mở rộng tư duy, nâng cao khả năng giao tiếp, hiểu sâu hơn về con người, rèn tính kiên nhẫn và tập trung, cùng nhiều kỹ năng mới phục vụ công việc và cuộc sống.
Mỗi tuần một cuốn sách – mỗi tuần một bài học mới
Tại T.Kim Yoga, đọc sách không dừng lại ở việc “đọc cho xong”. Mỗi tuần, đội ngũ cùng nhau chọn một cuốn sách phù hợp với chủ đề phát triển bản thân, kỹ năng sống, lãnh đạo, giao tiếp, chăm sóc sức khỏe hay xây dựng tư duy tích cực. Trên kệ sách của Học viện, có thể bắt gặp đủ thể loại — từ sách về giao tiếp, thuyết trình, tư duy cho đến những cuốn về chăm sóc sức khỏe chủ động.
Sau khi đọc, các thành viên cùng nhau chia sẻ điều tâm đắc nhất, thảo luận những bài học có thể áp dụng, liên hệ với công việc thực tế và đưa ra cam kết hành động. Bởi chúng tôi tin rằng điều quan trọng không phải là đọc bao nhiêu cuốn mỗi năm, mà là mình đã thay đổi được điều gì sau mỗi cuốn sách.
“Một cuốn sách chỉ thực sự có giá trị khi những điều học được được đưa vào cuộc sống.”
Đọc sách để phục vụ học viên tốt hơn
Một câu hỏi chúng tôi thường nhận được là: “Tại sao một học viện Yoga lại dành nhiều thời gian cho việc đọc sách?” Câu trả lời rất giản dị: vì T.Kim Yoga không chỉ đào tạo những người biết tập Yoga, mà mong muốn xây dựng những con người biết lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng học viên.
Khi đọc sách về tâm lý, giao tiếp hay phát triển con người, đội ngũ huấn luyện viên hiểu học viên tốt hơn. Khi đọc sách về sức khỏe, dinh dưỡng hay khoa học vận động, đội ngũ có thêm kiến thức để hỗ trợ cộng đồng hiệu quả hơn. Và khi mỗi người trong đội ngũ trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, chất lượng phục vụ học viên cũng được nâng lên theo.
Xây dựng một môi trường học tập suốt đời
Một điều đáng tự hào tại T.Kim Yoga là tinh thần học tập không phân biệt tuổi tác hay vị trí. Có những học viên ở tuổi 50, 60 vẫn hào hứng tham gia các buổi chia sẻ sách. Có những huấn luyện viên sau giờ dạy vẫn dành thời gian nghiên cứu tài liệu mới. Và có những nhân sự luôn chủ động tìm hiểu cả những kiến thức ngoài chuyên môn để hoàn thiện bản thân.
“Người ngừng học sẽ dần bị bỏ lại phía sau. Người không ngừng học sẽ luôn có cơ hội phát triển.”
Văn hóa đọc sách tạo ra một môi trường mà ở đó mọi người cùng nhau tiến bộ, cùng nhau trưởng thành và cùng nhau lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng.
Hành trình phát triển bắt đầu từ những điều nhỏ nhất
Đọc vài trang sách mỗi ngày có thể là một hành động rất nhỏ. Nhưng chính những hành động nhỏ được lặp lại mỗi ngày sẽ tạo nên thay đổi lớn trong tương lai. Một cuốn sách có thể thay đổi một suy nghĩ; một suy nghĩ có thể thay đổi một hành động; một hành động lặp lại đủ lâu có thể thay đổi một thói quen; và một thói quen có thể thay đổi cả cuộc đời.
Đó cũng chính là triết lý mà T.Kim Yoga theo đuổi suốt hành trình của mình: không chỉ giúp mọi người khỏe hơn về thể chất, sống tích cực hơn về tinh thần, mà còn cùng nhau xây dựng một cộng đồng luôn học hỏi và hướng tới những giá trị tốt đẹp hơn mỗi ngày.
Lời kết
Sau 15 năm hình thành và phát triển, Học viện Yoga T.Kim hiểu rằng thành công bền vững không đến từ những kết quả ngắn hạn, mà đến từ quá trình học tập và hoàn thiện bản thân liên tục. Văn hóa đọc sách chính là một phần trong hành trình đó: mỗi tuần một cuốn sách, mỗi tuần một bài học, mỗi tuần một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Và đó cũng là cách Học viện Yoga T.Kim Việt Nam đang từng ngày xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và phát triển hơn.
Bạn đang đọc cuốn sách nào trong tuần này? Hãy chia sẻ cùng T.Kim Yoga để lan tỏa văn hóa học tập và phát triển bản thân đến nhiều người hơn.
Tìm hiểu Học viện Yoga T.Kim → Khóa đào tạo HLV Yoga →
“Mỗi tuần một cuốn sách — mỗi tuần một phiên bản tốt hơn của chính mình.”
