Với hơn 5 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy Yoga. HLV Nguyễn Tươi chuyên sâu trong lĩnh vực Yoga trị liệu, hỗ trợ học viên cải thiện các vấn đề về cổ vai gáy, đau lưng, cột sống và nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua vận động khoa học.

Trước khi theo đuổi con đường Yoga chuyên nghiệp, cô từng có nhiều năm làm việc trong môi trường văn phòng. Đặc thù công việc phải ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên sử dụng máy tính khiến cô gặp phải những vấn đề phổ biến như đau cổ vai gáy, căng cứng vùng lưng và tình trạng mệt mỏi kéo dài. Cũng giống như nhiều người khác, cô từng cho rằng đây là hệ quả tất yếu của công việc và tuổi tác.

Trong quá trình tìm kiếm giải pháp cải thiện sức khỏe, cô bắt đầu tiếp cận Yoga và dành thời gian nghiên cứu sâu hơn về cơ chế vận động của cơ thể. Quá trình học tập và thực hành giúp cô nhận ra rằng phần lớn các vấn đề đau mỏi không chỉ xuất phát từ vị trí đang đau mà còn liên quan đến tư thế sinh hoạt, thói quen vận động và những mất cân bằng tích lũy trong thời gian dài.

Trong hơn 5 năm giảng dạy và thực hành, cô tập trung nghiên cứu và ứng dụng Yoga vào việc hỗ trợ cải thiện các vấn đề thường gặp như đau cổ vai gáy, đau lưng, đau khớp gối, mất cân bằng tư thế và những hạn chế vận động do lối sống hiện đại. Bên cạnh công tác giảng dạy, cô còn tham gia các chương trình đào tạo chuyên môn và hướng dẫn các lớp Yoga trị liệu theo định hướng an toàn, dễ áp dụng và phù hợp với thể trạng người Việt.

Đối với HLV Nguyễn Tươi, mục tiêu của Yoga không phải là thực hiện những tư thế khó mà là giúp mỗi người hiểu cơ thể mình hơn, vận động đúng hơn và xây dựng một nền tảng sức khỏe bền vững để tận hưởng cuộc sống với nhiều năng lượng tích cực hơn mỗi ngày.