Phạm Thị Thăm là Huấn luyện viên Yoga Trị liệu,Yoga cho phụ nữ — bao gồm Yoga Tiền sản, Yoga Sau sinh và cân bằng nội tiết. Cô là một trong số ít huấn luyện viên tại Học viện sở hữu chứng chỉ quốc tế Yoga Alliance 85H chuyên về Yoga Bầu & Sau sinh, bên cạnh các chứng nhận chuyên môn trong nước.

Hành trình đến với Yoga của cô bắt đầu từ chính những khó khăn về sức khoẻ. Trước đây, cô thường xuyên gặp huyết áp thấp, thoái hoá đốt sống cổ và một số vấn đề về tim mạch — cơ thể luôn mệt mỏi, dễ chóng mặt, đau mỏi cổ vai gáy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Năm 2019, cô bén duyên với Yoga qua các lớp học trực tuyến. Những buổi tập đầu tiên không hề dễ dàng — cơ thể còn cứng, sức bền hạn chế — nhưng cô kiên trì thực hành từng ngày.

Sau một thời gian tập luyện đều đặn, sức khoẻ của cô được cải thiện đáng kể: các triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy giảm dần, cơ thể linh hoạt hơn, tinh thần ổn định hơn và khả năng kiểm soát hơi thở cũng tốt hơn. Điều quý giá nhất Yoga mang lại không chỉ là sức khoẻ thể chất mà còn là sự bình an trong tâm trí, giúp cô học cách lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân đúng cách.

Càng thực hành, cô càng nhận ra Yoga không đơn thuần là những tư thế vận động mà là một hành trình chữa lành và phát triển toàn diện. Chính điều đó đã thôi thúc cô theo học các chương trình đào tạo chuyên sâu: HLV Yoga 200H tại Học viện Yoga Sống Khoẻ (2024), HLV Yoga Trị liệu 100H tại Học viện Yoga Việt Nam (2024), và đặc biệt chứng chỉ Yoga Alliance 85H về Yoga Bầu & Sau sinh (2024) — bằng cấp quốc tế mở ra hướng đi chuyên ngách cho phụ nữ.

Hiện nay, cô đang giảng dạy các lớp Yoga Online cơ bản và trung cấp tại Học viện Yoga T.Kim — đặc biệt phù hợp với phụ nữ trung niên cần phục hồi sức khoẻ, người đau mỏi cổ vai gáy & đau lưng, người mới bắt đầu, và đặc biệt là mẹ bầu, mẹ sau sinh cần một chương trình Yoga an toàn theo chuẩn quốc tế. Vì chính cô từng trải qua đau mỏi và mệt mỏi, trong mỗi buổi học cô luôn đặt sự an toàn, phù hợp và hiệu quả của học viên lên hàng đầu.