
Kim Chi
Kim Chi Yoga — Huấn luyện viên Yoga, trực tiếp đứng lớp Yoga Online qua Zoom của Học viện Yoga T.Kim Việt Nam · Tốt nghiệp Huấn luyện viên Yoga 200h khoá K42 (Hội Yoga TP. Hải Phòng – Học viện Yoga T.Kim, 2025) · Đồng hành cùng người đau mỏi lưng, vấn đề khớp, cơ thể kém linh hoạt và người trung niên bắt đầu Yoga
Tiểu sử & Hành trình
Đoàn Thị Kim Chi (được học viên gọi là Kim Chi Yoga) là huấn luyện viên Yoga trong đội ngũ Học viện Yoga T.Kim Việt Nam, hiện trực tiếp giảng dạy các lớp Yoga Online qua Zoom của Học viện. Cô tốt nghiệp khoá Huấn luyện viên Yoga 200h K42 do Hội Yoga TP. Hải Phòng và Học viện Yoga T.Kim tổ chức năm 2025. Kim Chi tập trung đồng hành cùng những người đang gặp khó khăn trong vận động: thường xuyên đau mỏi lưng, có vấn đề về khớp, cơ thể kém linh hoạt, và người trung niên muốn bắt đầu Yoga một cách nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng.
Hành trình đến với Yoga của Kim Chi bắt đầu từ năm 2020. Sau sinh, cơ thể thay đổi, cân nặng tăng lên, cùng những cơn đau ở lưng và chân khiến việc vận động trở nên khó khăn. Chính những trải nghiệm ấy thôi thúc cô tìm một phương pháp để tự chăm sóc và cải thiện sức khoẻ — và Yoga đến như một bước ngoặt. Cô bắt đầu từ những điều rất nhỏ, kiên trì tập mỗi ngày, lắng nghe cơ thể và học cách yêu thương chính mình nhiều hơn. Theo thời gian, cô cảm nhận rõ sự thay đổi: cơ thể linh hoạt hơn, sức khoẻ tốt hơn, tinh thần tích cực hơn và cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Đây là trải nghiệm cá nhân của cô — mỗi người sẽ có nhịp độ khác nhau, và Yoga hỗ trợ sức khoẻ chứ không thay thế tư vấn y tế.
Từ một người tìm đến Yoga để cải thiện sức khoẻ, Kim Chi dần nhận ra Yoga không chỉ thay đổi cơ thể mà còn thay đổi cách chúng ta sống và cảm nhận cuộc đời. Trải nghiệm ấy trở thành động lực để cô bước tiếp trên con đường trở thành người hướng dẫn Yoga chuyên nghiệp: năm 2025, cô hoàn thành khoá Huấn luyện viên Yoga 200h K42 — cột mốc quan trọng trên hành trình học tập và trưởng thành cùng Yoga.
Hiện nay, Kim Chi tập trung giảng dạy các lớp Yoga Online tại Học viện T.Kim — lớp Zoom tương tác trực tiếp, mỗi buổi 60 phút, học viên được phân loại và tập theo lộ trình Cơ bản – Trung bình – Nâng cao với ba chủ đề phục hồi cơ xương khớp, giảm mỡ và tăng thể lực. Cô đồng hành cùng học viên xây dựng thói quen vận động an toàn – phù hợp – bền vững, để mỗi người có thể chủ động chăm sóc cơ thể ngay tại nhà. Với Kim Chi, Yoga không phải hành trình để trở thành một người hoàn hảo, mà là hành trình trở về với chính mình — hiểu cơ thể, lắng nghe tâm trí và học cách yêu thương bản thân mỗi ngày.
Triết lý giảng dạy
“Yoga không phải là hành trình để trở thành một người hoàn hảo. Yoga là hành trình trở về với chính mình – hiểu cơ thể, lắng nghe tâm trí và học cách yêu thương bản thân mỗi ngày.”
Tôi đến với Yoga từ chỗ sau sinh tăng cân, đau lưng, đau chân và vận động khó khăn — nên tôi hiểu rất rõ cảm giác của một người muốn bắt đầu mà chưa biết bắt đầu từ đâu. Tôi tin vào những điều rất nhỏ làm đều mỗi ngày hơn là những buổi tập thật nặng rồi bỏ dở. Trong lớp, tôi ưu tiên vận động an toàn – phù hợp – bền vững: tập đúng thể trạng của từng người, đặc biệt với người đau mỏi lưng, có vấn đề về khớp, cơ thể kém linh hoạt hay người trung niên mới làm quen với Yoga. Mục tiêu của tôi không phải là học viên làm được tư thế khó, mà là mỗi người tự chủ động chăm sóc cơ thể mình ngay tại nhà. Và tôi rất vui nếu trên hành trình ấy, Kim Chi có thể trở thành một người đồng hành cùng bạn.
Chuyên môn
- Dẫn lớp Yoga Online qua Zoom — hướng dẫn và chỉnh tư thế trực tiếp qua màn hình
- Yoga cho người đau mỏi lưng, vấn đề về khớp, cơ thể kém linh hoạt
- Yoga nhẹ nhàng cho người trung niên mới bắt đầu, tập theo thể trạng
- Yoga phục hồi vận động sau sinh — an toàn, từ từ
- Xây thói quen vận động an toàn – phù hợp – bền vững tại nhà
- Lộ trình Cơ bản – Trung bình – Nâng cao theo giáo trình Học viện Yoga T.Kim
🎓 Bằng cấp & Chứng chỉ
🏅 Giải thưởng & Danh hiệu
- Huấn luyện viên đội ngũ Học viện Yoga T.Kim — trực tiếp đứng các lớp Yoga Online qua Zoom
📞 Liên hệ & Theo dõi
❓ Câu hỏi thường gặp
Kim Chi Yoga là ai?
Kim Chi Yoga (tên đầy đủ: Đoàn Thị Kim Chi) là huấn luyện viên Yoga trong đội ngũ Học viện Yoga T.Kim Việt Nam, hiện trực tiếp đứng các lớp Yoga Online qua Zoom của Học viện. Cô tập Yoga từ năm 2020 sau khi bị tăng cân, đau lưng và đau chân sau sinh, rồi tốt nghiệp khoá Huấn luyện viên Yoga 200h K42 do Hội Yoga TP. Hải Phòng và Học viện Yoga T.Kim tổ chức năm 2025.
Cô Kim Chi dạy lớp gì tại T.Kim Yoga?
Cô dạy các lớp Yoga Online qua Zoom của Học viện Yoga T.Kim — lớp tương tác trực tiếp, không phải video quay sẵn. Mỗi buổi 60 phút, học viên được phân loại và tập theo lộ trình Cơ bản – Trung bình – Nâng cao với ba chủ đề: phục hồi cơ xương khớp, giảm mỡ và tăng thể lực. Lớp mở Thứ 2 – Thứ 7 với hơn 40 khung giờ mỗi ngày từ 5h đến 21h.
Lớp của cô Kim Chi phù hợp với ai?
Phù hợp nhất với người đang gặp khó khăn trong vận động: thường xuyên đau mỏi lưng, có vấn đề về khớp, cơ thể kém linh hoạt; người trung niên muốn bắt đầu Yoga nhẹ nhàng, đúng thể trạng; và mẹ sau sinh muốn vận động trở lại an toàn — chính là hành trình cô đã đi qua.
Người trung niên, cơ thể cứng có tập được với cô Kim Chi không?
Được. Cô ưu tiên vận động an toàn – phù hợp – bền vững, tập theo thể trạng từng người và bắt đầu từ những điều rất nhỏ làm đều mỗi ngày. Học viên được phân loại theo lộ trình, không nhảy cóc; mục tiêu là tự chủ động chăm sóc cơ thể tại nhà, không phải làm được tư thế khó.
Học Yoga online với cô Kim Chi có được chỉnh tư thế không?
Có. Lớp chạy trên Zoom với camera bật, cô hướng dẫn và chỉnh tư thế trực tiếp cho từng học viên trong buổi. Sau buổi, học viên còn có huấn luyện viên chăm sóc riêng gửi ảnh động tác kèm góp ý qua Zalo — theo mô hình chung của lớp Yoga Online T.Kim.
Làm sao để tập thử lớp của cô Kim Chi?
Học viện Yoga T.Kim có buổi tập thử miễn phí cho học viên mới. Bạn liên hệ Zalo Học viện 0329524868 để được xếp khung giờ phù hợp và hướng dẫn vào lớp Zoom.
