108 Kỹ thuật Yoga chuẩn định tuyến
Khoá video do HLV Đặng Kim Ba xây dựng — học trọn đời
Khoá 108 Kỹ thuật là gì?
Đây là khoá học video on-demand tập hợp 108 tư thế Yoga từ cơ bản đến nâng cao, phân tích chi tiết theo phương pháp định tuyến chuẩn — đảm bảo người tập thực hiện đúng kỹ thuật, an toàn cho cột sống và khớp. Khoá do chính HLV Đặng Kim Ba, chuyên gia Yoga của Học Viện, xây dựng và hướng dẫn.
Mỗi tư thế gồm:
- Video demo chậm rãi, quay nhiều góc
- Phân tích định tuyến — vai, hông, cột sống, đầu gối, cổ tay
- Các lỗi sai thường gặp + cách sửa
- Biến thể dễ hơn cho người mới, biến thể khó cho HLV
- Lợi ích trị liệu (nếu có) và chống chỉ định
Ai nên học?
- Học viên cá nhân — muốn tự tập đúng kỹ thuật tại nhà, tránh chấn thương.
- HLV Yoga — bổ sung kiến thức định tuyến, có tài liệu chuẩn để hướng dẫn lớp.
- Người muốn thi HLV quốc tế — nền tảng giải phẫu và kỹ thuật vững.
Hình thức & học phí
- Video on-demand — học bất cứ lúc nào
- Truy cập trọn đời sau khi đăng ký
- Học phí cho học viên: 368.000đ
- Học phí cho HLV: 1.868.000đ (bao gồm tài liệu định tuyến chuyên sâu)