
Lê Nguyễn Bích Ngọc
Huấn luyện viên Yoga hỗ trợ phục hồi chuyên sâu cơ xương khớp
Tiểu sử & Hành trình
Lê Nguyễn Bích Ngọc (sinh năm 1992, Cần Thơ) là Huấn luyện viên Yoga trị liệu và Giảng viên đào tạo Huấn luyện viên Yoga tại Học viện Yoga T.Kim Việt Nam.
Chị bắt đầu thực hành Yoga từ năm 2016 và chính thức giảng dạy từ năm 2022. Trước khi theo đuổi con đường Yoga chuyên nghiệp, chị có nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tiếp thị, bán hàng và hành chính văn phòng. Chính những áp lực từ công việc cùng các vấn đề đau mỏi cơ thể kéo dài đã thôi thúc chị tìm đến Yoga như một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện và bền vững.
Trải qua quá trình rèn luyện và nghiên cứu chuyên sâu, Yoga không chỉ giúp chị cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang đến sự cân bằng về tinh thần, từ đó định hình sứ mệnh đồng hành cùng cộng đồng trên hành trình nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Đến nay, chị đã trực tiếp hướng dẫn và hỗ trợ hơn 2.000 học viên trong và ngoài nước. Chuyên môn của chị tập trung vào các lĩnh vực Yoga trị liệu cột sống, Yoga trị liệu cơ xương khớp, Yin Yoga, kỹ thuật hơi thở trị liệu và thiền ứng dụng. Với phong cách giảng dạy tận tâm, dễ hiểu và chú trọng tính ứng dụng thực tiễn, chị giúp học viên xây dựng thói quen vận động an toàn, cải thiện sức khỏe và nâng cao khả năng tự chăm sóc cơ thể.
Chị luôn tin rằng Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất, mà còn là hành trình giúp mỗi người thấu hiểu bản thân, cân bằng cuộc sống và phát triển sức khỏe toàn diện từ thân thể đến tâm trí.
Triết lý giảng dạy
“Quay về gốc rễ – nuôi dưỡng thân khỏe, tâm an.”
Sức khỏe bền vững bắt đầu từ việc thấu hiểu cơ thể, điều hòa hơi thở và chăm sóc tâm trí mỗi ngày. Thay vì chạy theo những điều bên ngoài, Yoga giúp ta trở về với chính mình để xây dựng một thân thể khỏe mạnh, một tâm hồn bình an và một cuộc sống cân bằng từ gốc rễ
Chuyên môn
- Yoga phục hồi cột sống, cổ vai gáy và cơ xương khớp
- Phân tích định tuyến chuẩn và ứng dụng giải phẫu trong Yoga
- Yoga trị liệu phục hồi chấn thương và hỗ trợ bệnh lý vận động
- Trị liệu mô mềm, kéo giãn cơ và cân bằng cấu trúc cơ thể
- Yin Yoga trị liệu kết hợp hơi thở và thiền Vipassana
- Đào tạo và hướng dẫn thực hành Yoga ứng dụng thực tế
🎓 Bằng cấp & Chứng chỉ
📞 Liên hệ & Theo dõi
❓ Câu hỏi thường gặp
Master Yoga Lê Nguyễn Bích Ngọc là ai?
Master Lê Nguyễn Bích Ngọc là Huấn luyện viên Yoga trị liệu và Giảng viên đào tạo Huấn luyện viên Yoga tại Học viện Yoga T.Kim Việt Nam. Chị có chuyên môn trong lĩnh vực Yoga trị liệu cột sống, cơ xương khớp, Yin Yoga, hơi thở trị liệu và thiền, đồng thời đã trực tiếp đồng hành cùng hơn 2.000 học viên trên hành trình nâng cao sức khỏe.
Master Bích Ngọc chuyên dạy những lĩnh vực Yoga nào?
Chị tập trung giảng dạy Yoga trị liệu cột sống, cổ vai gáy, đau lưng, cơ xương khớp, phục hồi vận động, Yin Yoga, kỹ thuật hơi thở và thiền. Các chương trình được xây dựng theo hướng an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng học viên khác nhau.
Người mới bắt đầu có thể học với Master Bích Ngọc không?
Có. Các lớp học được thiết kế phù hợp cho cả người mới bắt đầu, người ít vận động, dân văn phòng, người trung niên và những người đang gặp các vấn đề về cơ xương khớp. Học viên sẽ được hướng dẫn từng bước để thực hành đúng kỹ thuật và an toàn.
Master Bích Ngọc có dạy Yoga cho người đau lưng, đau cổ vai gáy không?
Có. Đây là một trong những lĩnh vực chuyên môn chính của chị. Các bài tập được lựa chọn và điều chỉnh phù hợp với từng tình trạng cụ thể nhằm hỗ trợ cải thiện khả năng vận động, giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Có thể học Yoga với Master Bích Ngọc theo hình thức online không?
Có. Học viên có thể tham gia các lớp Yoga Online của Học viện Yoga T.Kim Việt Nam từ bất kỳ đâu. Trong quá trình học, giáo viên sẽ theo dõi, chỉnh sửa kỹ thuật và hỗ trợ học viên để đảm bảo hiệu quả tập luyện.
